Er komt veel bij kijken om het beste uit jezelf naar boven te kunnen halen.
Het is niet makkelijk, maar het is de moeite waard. Ik kijk terug op een geweldige tijd als voetballer. Wel is het zo dat ik er meer van had kunnen en misschien wel had moeten maken.
Hieronder zet ik een paar van mijn belangrijkste adviezen op een rij. Dit is voor spelers die net als ik vroeger vol willen gaan voor een leven als profvoetballer. Maar je hebt hier net zoveel aan als jij op je eigen niveau de ambitie hebt om de beste voetballer te worden die jij kunt zijn.
Want dat is waar het om draait. Dat jij terug kan kijken en weet dat je hebt gedaan wat je kon doen om te bereiken wat belangrijk voor je is. Ik denk dat dit overzicht daarbij kan helpen.
Je doet het allemaal voor jezelf
Soms doe je iets omdat de trainer het van je vraagt, of omdat het van je ouders moet. Op school, je werk of het voetbal is niet altijd alles even leuk. Wees je er bewust van dat jij degene bent die ervan kan leren. Jij wordt van elke situatie beter, al lijkt het op het moment niet zo.
Lees Hier Meer: Het is allemaal voor jezelf
De tijd vliegt voorbij
José Mourinho probeerde de toenmalige Tottenham-ster Delle Alli duidelijk te maken hoe snel het leven gaat. De Portugese toptrainer zij tegen hem: “Gisteren was ik een jongen van 20. Vandaag ben ik een vijftiger. Zo snel gaat het voorbij”.
Soms kan een dag of week als lang aanvoelen. Tijdens bepaalde uitdagingen voel je de vermoeidheid. Als je dat kan zien als iets tijdelijks, en altijd een manier kan vinden om ervan te genieten, kan je meer halen uit je tijd als voetballer. Doe dat want het is voorbij voor je het weet.
Lees Hier Meer: Voor je het weet is je tijd als voetballer voorbij
Hoe kijk jij terug op je tijd als voetballer?
Leer geduld op te brengen
Het kan zijn dat je even moet wachten op je kans. Zelfs als jij denkt je alles goed doet, kan de trainer ervoor kiezen om met anderen in de basis te starten. Of jij vindt dat het tijd is voor promotie naar een ander, hoger team. Hoe dan ook, je moet geduld opbrengen wanneer je iets wilt bereiken.
Lees Hier Meer: Wat je van Alvaro Morata kan leren over een gebrek aan geduld
Focus is goud waard
Jij kan als speler bezig zijn met de keuzes van je trainer, en het spel van je teamgenoten. Er is zoveel afleiding waar je kostbare energie naartoe kan. Wie verder wil komen in het voetbal moet alleen bezig zijn met dingen waar we controle over hebben.
Voorbeelden zijn hoe laat je gaat trainen en met welke instelling. Of je extra werk doet en hoe je reageert op uitdagende situaties. Dat zijn de dingen waar jij mee bezig moet zijn.
Wees leergierig en coachbaar
Hoe ver je ook komt als speler, blijf altijd leergierig en coachbaar. De meeste trainers beschikken over de kennis en ervaring om van jou een betere voetballer te maken. Zorg dat je de instelling hebt om zoveel mogelijk van je trainers en anderen te kunnen leren. Hou dat daarna vast.
Lees Hier Meer: Dit is het belangrijkste kenmerk van een succesvolle voetballer
Hoe het ook gaat blijf hard werken
Wanneer het goed gaat, train zo hard je kan. Wanneer je in een mindere fase zit, train zo hard je kan. Spelers die in staat zijn om altijd hard te werken blijven zich ontwikkelen. Ook je prestaties kunnen een afleiding vormen voor wat je moet doen. Ik trainde vaak minder intensief in een goede fase.
Lees Hier Meer: Blijf gewoon altijd hard werken
Luister naar en negeer de juiste mensen
Negeer de mensen die zeggen dat je iets niet kan bereiken. Maar luister naar de mensen die jou helpen op weg naar het bereiken van je doelen. Je zal het daarbij niet altijd eens zijn met die mensen, maar dat betekent niet dat zij een tegenstander van je zijn. Denk hier goed over na.
Lees Hier Meer: Wanneer je wel en niet naar anderen moet luisteren
Het gaat om wat je doet
Doelen uitspreken is goed. Maar het is niet genoeg. Als jij doelen hebt, en die uitspreekt, moeten er ook acties aan vastzitten. Die acties zeggen alles over wat jij wilt bereiken. Het zijn niet je woorden die dat doen. Zorg daarom dat alles wat je doet in het leven gelijk is aan wat je doelen zijn.
Lees Hier Meer: Koppel het juiste gedrag aan wat jij zegt te willen bereiken
Groei is niet meteen waar te nemen
Misschien verwacht jij dat je altijd eruit haalt wat je erin stopt. Dat na een goede week trainen een goede wedstrijd zal volgen. Of dat er na een sterke voorbereiding een mooi seizoen zal volgen. Helaas werkt dat niet altijd zo. Soms duren dingen langer, of ze gaan op en neer.
Het kan zo zijn dat er een tijd zit tussen je arbeid en de resultaten. We willen snel resultaat zien als we wat doen. Groeien doet iedereen op een ander tempo. Ga gewoon door met hard trainen, en op een gegeven moment zal je merken dat je vooruitgang boekt.
Geschreven door: Freddy Gomes, oud-voetballer op niveau en oud-trainer van een vriendenteam. Ik speelde 7 jaar voor Excelsior Rotterdam. Vanaf de C-jeugd (O14) tot aan het tweede elftal. Later speelde ik een aantal seizoenen in de Hoofdklasse. Als trainer werd ik kampioen met mijn vriendenteam in de Reserve 5e Klasse Zaterdag. Ik was tevens de keeper van dat team.