Het overkomt ons allemaal. Je probeert een tegenstander onder druk te zetten om de bal te kunnen veroveren.
Met een simpele beweging wordt je vervolgens uitgespeeld. De tegenstander passeert je, en de tegenpartij kan zo verder voetballen.
Als je dat overkomt als aanvaller is dat één ding. Er zitten gelukkig nog genoeg spelers achter je om te helpen. Sta je op een andere positie, dan kan het zomaar zijn dat de tegenpartij meteen gevaarlijk kan worden. Denk aan momenten waarop een back wordt gepasseerd.
De tegenstander kan dan naar de achterlijn voor de voorzet, of zelfs schuin naar de goal toe waar mensen loopacties maken om in scoringspositie te komen.
Het is, op elke positie, belangrijk dat je weet hoe je een (directe) tegenstander onder druk moet zetten zonder dat je makkelijk kan worden gepasseerd.
Gebruik daarvoor deze zin: Maak snelheid, rem af en blijf laag.
Ik zet de drie even kort op een rijtje.
Maak Snelheid
Geef een tegenstander aan de bal niet teveel tijd en ruimte. Het kan op momenten beter zijn een tegenstander eerst aan de bal te laten komen. Dit kan bijvoorbeeld zijn omdat je de ruimte in je rug af wilt dekken.
Zorg dan wel dat je, zodra je ziet dat de bal in de voeten wordt aangespeeld, snelheid maakt. Geef de tegenstander het gevoel dat je er kort op zit. Je zult zien dat dit in veel gevallen leidt tot balverlies of een bal terug naar achter. Je werk zit er dan voor even op.
Rem Af
De betere spelers zullen niet worden afgeleid door een tegenstander die op hoge snelheid aan komt rennen. Die hebben al een vervolgpass of dribbel in gedachten. Rem af zodra je bij de tegenstander bent, om niet bij de eerste beweging te worden uitgespeeld.
Doe je dat niet, dan kan je niet snel reageren als de tegenstander versnelt of kapt. Spelers worden vaak uitgespeeld omdat ze het moment van afremmen niet juist beoordelen. Let hier goed op.
Blijf Laag
Na het afremmen moet je zorgen dat je laag blijft. Zo tegenover een tegenstander staan biedt je wat meer flexibiliteit. Je kunt dan beter meebewegen met de schijnbewegingen van de tegenstander. Je bent in staat te herstellen als je toch even in een goede beweging trapt.
Goed verdedigen betekent niet dat je niet wordt uitgekapt. Er zijn soms spelers die twee of drie keer terug weten te komen in dezelfde actie. Je moet het de tegenstander zo lastig mogelijk maken om van je af te komen. Een manier om dat te doen is door laag te blijven.
Lees Hier Meer:
