Hoeveel moet jij als trainer kunnen variëren met jouw oefenstof?
Ik denk dat dit een vraag is waar veel nieuwe trainers mee worstelen. De trainers die beschikken over veel oefenstof krijgen daar misschien het nodige zelfvertrouwen van.
Maar heeft jouw spelersgroep wel honderden verschillende oefeningen nodig? Het kan beter zijn om je te richten op een groepje oefeningen waarmee jij de groep beter kan maken op een manier dat het beste bij ze past.
Elke nieuwe trainer kan vandaag online de oefenstof vinden van toptrainers en dat laten uitvoeren door de eigen spelersgroep. Maar als jij niet weet waarom jij de spelers een bepaalde oefening laat uitvoeren, wat kunnen zij er dan van leren?
Op de eerste plaats moet jij er als trainer achter komen waarom jij doet wat je doet op de training. Een belangrijke vraag die jij moet beantwoorden is wat jij de spelersgroep bij probeert bij te brengen. Wat zijn voor jou de belangrijkste onderdelen van het spel?
Mij ging het erom een groep te vormen dat als collectief zou verdedigen, zodat wij bijna niet te verslaan zouden zijn. Vanuit die positie kon de groep met de kwaliteiten die zij hadden wedstrijden kunnen gaan beslissen. Onze trainingen waren daarom vooral gericht op verdedigende aspecten.
Ik wist wat ik de groep bij wou brengen, en zorgde dat mijn oefenstof daarop gericht was. Bijna alles op de training had te maken met mijn doel om het team verdedigend tactisch sterker te maken. Zo stopte ik de training op momenten dat er fouten werden gemaakt waar we van moesten leren.
Sarri en Napoli
Maurizio Sarri is een trainer die zelf nooit op een hoog niveau speelde. De coach was nog geen dertig toen hij zich volledig ging storten op zijn carrière als trainer. Nadat hij indruk maakte bij Empoli ging Sarri aan de slag bij Napoli, waar hij echt naam voor zichzelf zou maken.
Onder Sarri was Napoli een kampioenskandidaat. Hoewel het in drie jaar tijd niet lukte om het dominante Juventus te verslaan, was te zien hoe het team er voetballend op vooruit was gegaan. Het leverde de trainer een klus op in de Premier League. Hij vertrok naar Chelsea.
Bij Napoli werkte Sarri samen met Dries Mertens. Bij Chelsea zat Eden Hazard. De twee Belgen spraken elkaar over de trainer voor hij bij Chelsea aan de slag ging. Hazard wou van Mertens weten wat zij in Londen konden verwachten van de Italiaan.
Mertens vertelde Hazard het volgende: “Je zal plezier beleven aan de wedstrijden, maar niet op de training”. Mertens zei dat omdat de trainingen van Sarri in het teken stonden van herhalen, herhalen en nog eens herhalen. Hazard vertelde dat er onder Sarri urenlang dezelfde dingen werden gedaan.
Chelsea won onder Sarri de Europa League. Hazard zag dat seizoen (2018/2019) als één van zijn besten. In de finale werd de Belg uitgeroepen tot man van de wedstrijd. Chelsea versloeg in een geheel Londense finale Arsenal met 4-1. In de Premier League wordt het team derde.
Wat betekent dit voor jou als trainer?
Jij hoeft echt niet bezig te zijn met het verzamelen van steeds nieuwe oefeningen. Wat belangrijker is, is de juiste oefeningen doen. Laat de groep deze constant herhalen. Informeer de groep over waarom jij voor die werkwijze kiest. En varieer zo nu en dan om het leuker te maken.
Je kan daarvoor gebruik maken van spelletjes voor een betere sfeer. Spelers individueel beter maken en als groep sterker kan alleen als er veel wordt herhaald. Na een tijdje begrijpen spelers goed waarom de oefenstof wordt gebruikt. Ze leren denken in wedstrijdsituaties in plaats van oefeningen.
Het zal zorgen voor betere resultaten waardoor de bereidheid toeneemt om de oefenstof te blijven herhalen. Daar tegenover staat het steeds opnieuw leren kennen van uitgebreide oefenvormen waarvan de meesten niet zullen begrijpen waarom ze deze uitvoeren.
De tijd die je met spelers hebt is gering. Het is van groot belang dat je de juiste dingen doet. Weten waarom je de groep iets laat doen is belangrijker dan wat je ze laat doen.
Sarri laat dat zien in de Serie A en de Premier League. Daar valt wat van te leren.
Lees Hier Meer:
Zo denk ik over het trainen van kinderen tot 10 jaar oud
Geschreven door Freddy Gomes.
