Wie beter wil worden als voetballer hoeft niet altijd de voetbalschoenen aan te trekken.
Voor deze oefening heb je genoeg aan pen en papier. Daarnaast heb jij je verbeelding nodig, om een beetje te kunnen dagdromen. Wat jij voor je ziet ga je vervolgens opschrijven.
Bij dit deel van de oefening gaat het niet om het bedenken van een plan dat jou dichter bij je doelen gaat brengen. Het gaat hier even puur om het zien van een leven rond de doelen die jij voor ogen hebt. Het kan zijn dat je dit een wat vreemde oefening vindt.
Geen zorgen, want niemand hoeft te weten dat je dit doet. Het is het waard om dit als experiment uit te voeren. Doe dit een tijdje, en kijk hoe het jou bevalt. Na een paar keer weet je wat je eraan hebt, en of je hiermee verder wilt. Hoe je dit doet en hoe vaak kan je helemaal zelf bepalen.
Er zijn mensen die dit het liefst dagelijks doen, anderen vinden om de paar dagen of zelfs weken genoeg. Ik hoor bij die laatste groep. Pas wanneer er iets in mij opkomt om op te schrijven doe ik dit, en dan denk ik na over wat ik nog meer kan bedenken.
Er zijn meerdere manieren om de voordelen van het opschrijven te ervaren. Dit kan in vijf minuten.
Schrijven
Om te luisteren naar je eigen gedachten moet jij je kunnen concentreren. Zonder jezelf even af, of doe dit in de ochtend/avond op je kamer. Doe de tv uit, en zet je telefoon weg. Het voordeel van pen en papier is dat je die niet nodig hebt.
Probeer niet te oordelen over wat er in je opkomt, maar begin gewoon met opschrijven. Misschien denk jij aan een leven als profvoetballer, zie jij voor je hoe een dag als profvoetballer eruit zou kunnen zien. Denk dan bijvoorbeeld aan hoe je wakker wordt, en wat je gaat ontbijten.
Hoe laat ga je naar de club? Wat doe je zodra je daar bent?
Een andere optie is het nadenken over je eigen spel. Hoe verging je laatste wedstrijd? Welke keuzes maakte jij tijdens de wedstrijd die beter hadden kunnen zijn? Schrijf op hoe de situatie eruitzag, en wat je misschien anders had kunnen doen.
Eerlijk
Het is wel belangrijk dat jij gaat voor de waarheid. Wat zou jij het liefst willen bereiken als voetballer? Als dat het profvoetbal is, schrijf daar dan over. Oordeel niet over wat je voelt. Het kan zijn dat wat je opschrijft onbereikbaar lijkt, maar laat je hierdoor niet tegenhouden.
De doelen die jij hebt in het leven moeten jouw doelen zijn. Niet dingen die jij overneemt van anderen, of de dingen die van je omgeving worden verwacht. Jij moet zoveel mogelijk proberen te leven op een manier die in lijn is met wie jij bent en wilt worden.
Het mooie aan de oefening is dat jij erachter kan komen wat je precies probeert te bereiken. Dit kan je doen voor korte- en lange termijn doelen. Als je jong bent en nog niet weet wat voor toekomst jij wilt hebben, geen zorgen. Denk dan na over wat je de komende weken of maanden gaat doen.
Of begin met deze vraag: “Wat wil jij het komende seizoen bereiken?”
Lees Hier Meer:
Wat je gelooft is waar
Geschreven door: Freddy Gomes, oud-voetballer op niveau en oud-trainer van een vriendenteam. Ik speelde 7 jaar voor Excelsior Rotterdam. Vanaf de C-jeugd (O14) tot aan het tweede elftal. Later speelde ik een aantal seizoenen in de Hoofdklasse. Als trainer werd ik kampioen met mijn vriendenteam in de Reserve 5e Klasse Zaterdag. Ik was tevens de keeper van dat team.
